患有抑郁症的老年人现食欲不振、厌食等症状。此时,应加强老年人的营养补充,从多方面增强老年人的幸福感和满足感。有助于老年抑郁症的饮食建议包括以下几个方面:
老年抑郁症的饮食宜忌:
1.小米富含蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素B1等营养万分,有“健脑主食”被称为。小米还有预防和控制神经衰弱的作用。
2、动物肝脏和肾脏富含铁。铁是红细胞的重要组成部分。经常吃一些动物肝脏,肾脏,体内有足够的铁,红细胞可以向大脑输送足够的氧气,可以有效地提高大脑的工作效率。
3.鱼可以为大脑提供丰富的蛋白质,不喝脂肪、酸、钙、磷和维生素B1、维生素B2等等,它们是构成脑细胞和提高其活力的重要物质。
4.鸡蛋:如鹌鹑蛋和鸡蛋。鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂、维生素、钙、磷、铁等,是大脑新陈代谢不可缺少的物质。此外,鸡蛋中含有更多的乙酰胆碱,这是大脑完成记忆所必需的。因此,每天吃一两个鸡蛋对强身健脑非常有益。
5.枣富含维生素C,第100G鲜枣含有维生素C380~600酸枣1380毫克。
6.大豆和豆制品含有约40%的优质蛋白质,可与鸡蛋和牛奶媲美。同时,它们还含有更多的卵磷脂、钙、铁和维生素B1、维生素B2等等,是理想的健脑食品。
7.黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素B1,它被称为大脑代谢所需的物质“健脑菜”。
8.硬果食品,包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等。,含有大量蛋白质、不饱和脂和酸、卵磷脂、无机盐和维生素。
家用经颅磁刺激仪有效吗?
经颅磁刺激是一种无创伤,无痛苦的一种治疗手段,主要作用原理就是通过改变脉冲的频率,达到兴奋或抑制局部大脑皮质功能的目的。临床上可以用于治疗精神分裂症,抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠等。
优瑞德经颅磁刺激仪由主机和磁疗帽两大部分组成,分为医用经颅磁刺激仪和家用经颅磁刺激仪。两者的治疗原理相同,都是以经颅磁刺激技术为核心技术。
优瑞德家用经颅磁刺激仪在家使用,经济实惠,效果好。为了方便使用和携带设计,并且操作简单,保护隐私。
优瑞德经颅磁九个治疗头,对颅脑形成立方体式,针对不同穴位精准治疗,安全系数高,输出的磁场能量密度大,穿透力强,治疗效果好!
咨询优瑞德九个头经颅磁刺激仪添加优瑞德经颅磁官方微信:yrdjlc,或者拨打热线电话:18626017691。
【重要提醒】 转发本信息给好友或分享到朋友圈,被转发超过20次,信息将自动置顶一周!